El consumo regular de este derivado lácteo es capaz de reforzar el sistema inmune, mejorar la flora intestinal, evitar diarreas y hasta prevenir el cáncer, gracias a los lactobacilos presentes en él por ello es importante dar a conocer algunos de los muchos beneficios que el yogurt nos provee.

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1-Regula la microflora intestinal

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2-Reduce el colesterol

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3-Evita la diarrea

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4-Protege el estómago

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5-Ayuda a prevenir el cáncer

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6-Alivia las alergias

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7-Combate el sobrepeso y la obesidad

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8-Reduce el riesgo de diabetes

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9-Alivia la intolerancia a la lactosa

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10-Evita las infecciones vaginales

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11-Mejora el aspecto de la piel

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12-Fuente de vitaminas

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13-Ayuda a recuperarse tras el ejercicio

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14-Previene los resfriados

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15-Puede ayudar a que tengas una sonrisa más bonita

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